Волков бояться - в лес не ходить

Откуда они берутся?

Такие страхи ученые называют фобиями. При них человек понимает, что бояться нечего и страхи его глупые и смешные, но ничего с этим поделать не может. Фобии могут возникнуть по самым разным причинам. Бывает, что они связаны с каким-то неприятным событием: например, после аварии или тяжелого перелета человек начинает бояться летать на самолетах. Часто фобии возникают у людей, неуверенных в себе, с заниженной самооценкой. Такие ребята часто накручивают себя: «А вдруг со мной что-нибудь случится…» И своими мыслями притягивают навязчивые страхи. А еще фобиям помогают развиваться реклама и новости о чрезвычайных происшествиях. Наслушаешься, сколько катастроф происходит в мире, и начинаешь бояться ездить в транспорте. Или мажешься дезиком каждые 10 минут после того, как посмотришь ролик об «ужасном запахе пота» раз двадцать за день. Поэтому не следует принимать все, что слышишь и видишь, слишком близко к сердцу.

Клин клином вышибают

Можно ли избавиться от фобий? Да, врачи уже научились с ними справляться. Но «волшебной таблетки» здесь мало. Нужно, чтобы сам человек привык к тому, что его пугает, и перестал бояться. Ты, наверняка, слышал об одном способе быстро научиться плавать: «ученика» резко сталкивают в воду, и от страха он начинает плыть. Примерно также лечат и фобии, но помогает это не всем, поэтому «пациента» могут отучать бояться постепенно. Например, человека, который боится змей, сначала приучают спокойно смотреть на их фотки. Потом, когда страх перед фотографиями прошел, показывают видеоролик о змеях. И, в конце концов, дают пообщаться с живой змеей. Отдельные фобии лечат еще и лекарствами - антидепрессантами. Но увлекаться ими не стоит, ведь они успокаивают только на время, и если не разобраться в причинах своего страха, то можно кормить себя таблетками всю жизнь.

Наш странный «помощник»

Психологи говорят, что с помощью страхов и фобий подсознание часто пытается нам помочь избавиться от того, что нам неприятно, и почувствовать себя спокойными и защищенными. Например, если человек не любит свою работу, то у него может развиться фобия открытых пространств или общения. Еще одна причина - это недоверие к людям и ко всему миру. Поэтому, прежде чем глушить свой страх каким-нибудь успокоительным, подумай: может, стоит изменить свое отношение к жизни и начать доверять тем, кто тебя окружает?

Кстати

Самые удивительные фобии:

Аракибутирофобия - страх, что арахисовое масло прилипнет к нёбу.

Кионофобия - боязнь снега.

Нефофобия - боязнь облаков.

Киберфобия - боязнь компьютеров (да уж, не повезло кому-то!).

Интересно

Фобиями страдали и известные люди. Например, Наполеон боялся белых лошадей, Петр І - свободных пространств, Сталин - авиаперелетов.