Скажи вирусам нет!

С одной стороны, болеть весело. Отдохнуть можно, телек посмотреть. А с другой – кому приятно валяться в постели с температурой и соплями до пола? Такого и врагу не пожелаешь. Вместо того, чтобы лечить уже появившуюся болячку, лучше заняться профилактикой, чтобы не заболеть совсем. Защити ноги и нос

Первым делом, следи за своими ногами. Только обувь промокла, или ноги замерзли - риск заболеть увеличивается во много раз. Мой руки не только перед едой, а и после того, как побывал в людном месте, маршрутке. Грипп – это вирус. И его можно подхватить где угодно. Кстати общаться с больными людьми тоже не стоит. Требуй, чтобы сосед по парте сидел дома, если больной. А не хочет – так пусть надевает ватно-марлевую повязку и тогда с тобой разговаривает. Еще один проверенный метод защиты от вируса – чеснок. Если ты его хорошенько покушаешь, не только грипп тебя не достанет, но и больной сосед, скорее всего, пересядет на другую парту.

Подружись с врагами гриппа

Хотя если серьезно, чеснок и лук – очень хорошие защитники от всех болезней. Съедай хотя бы по зубочку каждый день, и вирусы тебя не достанут.

Еще налегай на лимоны и отвар шиповника. Тебе нужен витамин С, которого в этих продуктах предостаточно. Попроси маму купить тебе набор витаминов, например «Vitrum Junior». Пей лекарства для профилактики болезни: 10 капель «Афлубина» с утра, таблетку «Амизона» или «Грип-хеля». Когда выходишь на улицу – мажь в носу оксолиновой мазью или даже хозяйственным мылом (!). Это создаст преграду для бактерий. Ведь нос – это, по сути, ворота для них.