Не хочешь – не кури!
АНТОН, 14 лет: Пару лет назад мама не разрешала мне гулять позже десяти вечера. Не доверяла мне. Я сердился, и однажды ей назло попробовал закурить. «Отомстил» - стало спокойнее. Я стал советовать это «средство» другим пацанам. Мы вместе убегали за дом и там курили. Потом это стало привычкой. Сейчас я трачу половину карманных денег на сигареты. Зато в классе у меня авторитет!
СВЕТА, 15 лет: Я и не знаю, зачем курю. На большой перемене вся наша компания уходит курить через дорогу за магазин. Даже особо не прячемся. После школы всегда где-нибудь покурим. Надеюсь, что если захочу, сразу брошу. Но пока не хочу, нечего будет делать одной на большой перемене. Поесть? Поесть можно и на маленьких. Да и домой скучно одной идти.
ОЛЕГ, 16 лет: В школе я не курил, как-то сдерживался. Но после девятого класса пошел учиться на автомеханика в ПТУ. А тут в группе 20 парней, на перемене все вышли на улицу. Большинство достало сигареты, стали предлагать друг другу, мне. Я отказался и почти сразу понял, что выпал из коллектива. Все курили, знакомились, рассуждали о марках сигарет, а я был вроде бы и со всеми, но все равно один. На следующий день я закурил. И стал своим. Оставшиеся два некурящих пацана так и держатся в стороне. Я им сочувствую - никто на них не обращает внимания.
Я понимала ребят, потому что сама побывала в таких ситуациях. Было и непонимание одноклассниц, и насмешки так называемых «друзей», и новые коллективы. Чего не было - это недоверия родителей. Мама знала, что у меня есть свои убеждения, и не боялась «дурного влияния» на меня. Я думаю, главное - быть собой, стараться заинтересовать людей своими качествами, а не слиться с «серой массой».
Nostik, которая не курила, не курит и не будет курить
Если ты против курения, надо заранее подумать, что сказать, когда предлагают закурить. Чтобы не растеряться и не бояться насмешек типа: «Ты что, слабак?» Хороший ответ: «Слабак тот, кому слабо отказаться».
Психологи советуют строить отказ по формуле: «отказ + аргумент + встречное предложение». Аргументом может быть слабое здоровье: «Нет, спасибо. У меня на табачный дым аллергия. Может, лучше покатаемся на великах?» Или отрицательный опыт: «Нет, спасибо. Я пробовал, мне не понравилось. А ты можешь подтянуться на турнике семь раз?»
Сигареты нам сегодня навязывает реклама на ТВ, она внушает мысль о силе, мужестве и раскованности, которые будто бы дают сигареты. Тот, кто предлагает курить, может использовать эти доводы: «Ну, закури. Или ты не мужик?» (Вариант: «Закури, побудь свободным»). Ответы: «Настоящий мужчина - тот, кто может отказаться»; «Какая свобода, если человек зависит от сигарет?»
Предложи другу или близкому человеку игру-тренинг. Пусть он тебе настойчиво предлагает покурить. А твоя задача - отказываться под каким-то предлогом. Пусть спор будет настойчивым, учись быть твердым. Если ты попробуешь отказывать в воображаемом разговоре, у тебя больше шансов сделать это и в настоящем.
Психолог «МВ».
В Бельгии, в медицинском колледже «Институт Везалия» ученикам старше 16 лет разрешили курить. Правда, только в одном месте - в специальной… клетке и надев особый бейджик на грудь. На бейдже изображен рентгеновский снимок легких курящего человека.