Вдох-выдох

Кислородная фабрика

В воздухе, который нас окружает, находится много газов, но самый важный из них - кислород. Без него в нашем организме не смогут образоваться многие полезные вещества, и жизнь просто остановится. Кислород может проходить и через кожу. Но внутрь его попадает очень мало. А вот легкие - это настоящая кислородная фабрика. Каждую минуту через них проходит около 8 литров воздуха, а если кислорода не хватает, то они могут втянуть 150, а то и 200 литров! Как же мы дышим?

Когда воздух попадает в легкие, он расходится по тоненьким трубочкам - бронхам. На конце каждой из них находится маленький пузырек - альвеола, который снаружи опутан мелкими кровеносными сосудами - капиллярами. Через стенки альвеол кислород впитывается в кровь и вместе с ней разносится сосудами по всему телу. Другие капилляры подносят к легким кровь, переполненную углекислым газом. Он тоже проходит через стенки альвеол и выходит наружу, когда мы выдыхаем воздух.

Опасный дым

Вместе с воздухом в легкие попадают и вредные вещества, такие, например, как табачный дым. Ядов в нем целый букет, и они здорово мешают работать нашей «кислородной фабрике». Никотин сужает бронхи, и воздуха в легкие поступает меньше. Например, химический элемент полоний, который содержится в сигаретах, со временем может привести к раку легких. А от этого заболевания человека не всегда можно спасти. Табачный дым плохо влияет и на альвеолы: их стенки плохо растягиваются и вдыхать-выдыхать становится труднее. Из-за этого у курильщиков возникает одышка. Да и сами альвеолы долго не выдерживают натиска табачного дыма и отмирают.

Храпеть или не храпеть?

Бывает, что проблемы с дыханием возникают и во сне. Например, когда человек храпит. Происходит это из-за того, что воздух, проходящий через дыхательные пути, встречает какое-то препятствие. Это могут быть, например, увеличенные язык или гланды, или просто заложенный нос. Опасен ли храп для нашего организма? Пока ученые этого точно не знают. Считают, что сильный храп может быть признаком опасной болезни - апноэ. При ней дыхание во сне ненадолго останавливается, а потом человек снова начинает дышать. Таких остановок происходит немало, и каждая из них плохо отзывается на нашем сердце. К счастью, лечить эту болезнь врачи уже научились. Да и от храпа могут избавить тоже. Так что попытаться не храпеть все-таки можно. Хотя бы для того, чтобы соседи за стенкой спокойно спали.

Легкие в цифрах

Общая площадь поверхности легких - 100 м2. Это примерно две трехкомнатных квартиры!

Каждый день через наши легкие проходит 10000 литров воздуха!

Взрослый человек в среднем делает 23000 вдохов и выдохов в день.

За 60 лет проживания в городе легким человека приходится справляться с 16 г пыли, 0,1 г металлов и 200 г вредных химических веществ.

Кстати

Курение – страшное испытание для легких. Чтобы бороться с ним, дизайнеры делают для курильщиков пепельницы или зажигалки в виде поврежденных никотином легких.