Самый полезный вид спорта

По их наблюдениям, теннисист во время игры испытывает больше вдохновения и оптимизма, чем представители других видов спорта. У него наблюдается прилив сил и энергии, негативные мысли и чувства наоборот подавляются, уходит напряжение и возможная депрессия.

Так же исследователи утверждают, что если регулярно заниматься теннисом - как минимум три часа в неделю - то риск преждевременной смерти упадет в два раза, а все потому что наше тело во время игры более активно качает кислород (так как всплески физической активности чередуются с которкими передышками).

Источник: feelgood.ua и news.eizvestia.com