ТОП-7 лякаючих ознак того, що у вас хворе серце. А ви навіть не здогадуєтеся

Багато хвороб серця проявляють себе набагато раніше, ніж можна подумати. І коли серце починає серйозно боліти і збоїти, це означає, що проблеми вже цілком серйозні.

І дуже ймовірно, що їх можна було б уникнути, якби ви раніше відреагували на симптоми.

Попри своє значення для організму, серце часто страждає в тиші, нашіптуючи попередження, які легко пропустити серед какофонії життя.

Ігнорування цих тонких сигналів може призвести до руйнівних наслідків.

Сім ознак того, що у вас проблеми з серцем

Відомий британський кардіолог Ентоні Матур ділиться своїми рекомендаціями — на які ледь помітні ознаки проблем із серцем варто звертати увагу.

Незвичайна втома

Поширена, але легко ігнорована ознака — незвичайна втома. Це не та втома, яку людина відчуває після довгого дня, і яка є нормою навіть для здорової людини.

Ні, підозрілим є глибоке, незрозуміле виснаження, особливо під час занять, які раніше давалися легко.

«При серцевій недостатності серце може зазнавати труднощів із забезпеченням організму киснем і поживними речовинами, що призводить до недостатнього кровопостачання життєво важливих органів і м’язів, — пояснює Матур. — Це може призвести до непереборного відчуття втоми».

Задишка

Ще один «шепіт» серця — задишка, причому не тільки під час навантажень, а й у моменти відпочинку.

Лежати може стати несподівано незручно, з’явиться відчуття задишки. Таким чином серце сигналізує про свою нездатність підтримувати адекватний кровообіг.

Порушення сну

Порушення сну, особливо раптове пробудження з відчуттям тривоги або задишкою, можуть бути криком серця про допомогу.

Ці епізоди, які часто списують на нічні кошмари або стрес, можуть бути боротьбою серця, що проявляється в нічній тиші.

Незначний дискомфорт у грудях

Не всі болі в грудях свідчать про серцевий напад. Іноді це легкий тиск, неясний дискомфорт або короткочасний гострий біль.

Ці легші форми болю в грудях можуть бути раннім попередженням про ішемічну хворобу або інші проблеми з серцем.

Набряки в кінцівках

Коли серце працює неефективно, в організмі може накопичуватися рідина, що призводить до набряків стоп, щиколоток або ніг.

Ці набряки часто пояснюються іншими причинами, але слід пам’ятати, що вони можуть бути також ознакою серцевої недостатності.

Нерегулярне серцебиття

Ще одна «дрібниця», на яку багато хто не звертає увагу — нерегулярне серцебиття.

Періодичне прискорене серцебиття — нормальне явище, особливо в періоди фізичної активності. Але постійний неправильний ритм або відчуття прискореного чи стрибкотливого серцебиття потребують уваги. Вони можуть бути ознаками проблем із серцем.

Постійний кашель або задишка

Постійний кашель або хрипи, особливо якщо при цьому виділяється білий або рожевий слиз, можуть бути ледь помітною ознакою проблем із серцем. Але багато хто не звертає на нього уваги, списуючи все на застуди, особливо в холодну пору року.

Тим часом кашель може вказувати на серцеву недостатність, коли серце не справляється з навантаженнями, спричиняючи скупчення рідини в легенях, пояснює Матур.

Наостанок

Серце часто страждає в тиші, майже не подаючи ознак, і це робить різні захворювання серцево-судинної системи одним із головних ворогів довголіття.

Ці серцеві «шепоти» легко ігнорувати у світі, де гучніші хвороби, здавалося б, вимагають негайної уваги.

Однак саме в цих тихих попередженнях полягає можливість раннього втручання і навіть профілактики захворювань серця.

Звертати увагу на ці тонкі ознаки — не просто розсудливість, це найважливіший акт турботи про себе.

Джерело: NV