Афродизіаки, про які ви не знали. Шість харчових продуктів, які покращать ваше сексуальне життя

Романтину атмосферу можна створити не тільки за допомогою свічок і відповідно музики. Їжа, яку ви їсте під час романтичної вечері, може стати вирішальним фактором у тому, як пройде ваше побачення із партнером.

Іноді можуть виникати періоди, коли лібідо знижується або зовсім згасає, що може викликати тривогу та розчарування.

Але на щастя, природа пропонує нам велику кількість продуктів, які можуть допомогти. Їжу-афродизіак можна визначити як те, що викликає у вас відчуття більшого сексуального збудження.

У цій статті ми розглянемо деякі з них і розкриємо, яким чином вони працюють.

1. Авокадо

Авокадо допоможе вам підвищити свій сексуальний потяг з першого шматка. Це не лише смачний фрукт і джерело здорових жирів вітаміну Е. Мало хто знає, але він славиться своєю здатністю підвищити рівень сексуального потягу.

Відповідно до висновків каліфорнійського дослідження, 63% опитаних професійних психологів, дієтологів і вчених вважають авокадо афродизіаком, а 60% респондентів розповіли про певні випадки, коли їх сексуальне життя покращувалося після вживання цього смачного фрукта.

Згідно з клінікою Майо, авокадо також містить фолієву кислоту, яка сприяє підвищенню енергії і витривалості, що може стати в пригоді для активного сексуального життя.

2. Чорниці

Чорниця — це смачна ягода, яка містить антоціани та проантоціанідини, що можуть покращити ваше інтимне життя.

Дослідження, опубліковане в Journal of Sexual Medicine виявило, що люди, які активно додавали чорницю до свого раціону, збільшили приплив крові до геніталій вже через три тижні.

3. Горіхи

Горіхи — відмінне джерело аргініну, амінокислоти, яка розширює судини кровоносної системи і може покращити потенцію. Згідно з дослідженнями, добавка мигдалю допомагає поліпшити еректильну функцію у чоловіків.

Крім того, горіхи багаті омега-3 жирними кислотами, які покращують функцію мозку і сприяють підвищенню сексуального бажання.

4. Гостра їжа

Споживання острої їжі може збудити сенсорні рецептори і збільшити кровообіг, що впливає на сексуальне збудження.

Дослідження Університету Гренобль-Альпи у Франції показує, що чоловіки, які їдять гостру їжу, можуть мати вищий сексуальний потяг.

Капсаїцин, речовина, яка надає гостроту перцю, може стимулювати вироблення ендорфінів — вони збільшують відчуття задоволення.

5. Червоне вино

Ми знаємо, що вам не потрібна ще одна причина, щоб випити келих червоного. І хоча будь-який алкоголь у помірних кількостях може стимулювати сексуальний потяг, у жінок реакція на червоне вино більш яскрава, ніж на інші алкогольні напої.

Згідно з італійським дослідженням, сполуки, які містяться у вині справді підвищують рівень сексуального бажання у жінок.

6. Устриці

Науковці неодноразово досліджували зв’язок між устрицями та сексуальним бажанням, і можна стверджувати, що цей морський продукт справді містить певні корисні властивості.

Устриці містять набагато більше цинку, ніж будь-який інший продукт. Дослідження показали, що добавки цинку можуть підвищити якість сперми.

Загалом, устриці можуть бути корисним додатком до збалансованої дієти, особливо якщо ви прагнете підтримувати здоров’я репродуктивної системи.