7 способов использовать кофе для здоровья и красоты

Незабываемый вкус и запах кофе делают его любимым горячим напитком миллионов людей. Это не странно: он отлично тонизирует и бодрит.

Не секрет, что в последнее время многие специалисты в области питания отмечают полезные свойства кофе. Более того, удивительные качества кофейных зерен заметили и косметологи.

Общеизвестный факт: кофе бодрит благодаря кофеину. Кофейные зерна и сам ароматный напиток помогают нам быстрее восстанавливать тонус и приходить в форму после физических и умственных нагрузок.

Выпив чашечку хорошего кофе, многие просто выбрасывают остатки вместе с остальными отходами. Однако кофейные зерна относятся к тем продуктам, которым можно найти неплохое применение даже после использования (помола и приготовления напитка).

Кофе делает нас счастливее

Данные Национального института здоровья США подтверждают, что те, кто пьет 3 и более чашек натурального кофе в день, на 10 % менее склонны к депрессиям, чем те, кто вовсе не употребляет этот напиток. На самом деле удивляться нечему: все благодаря антиоксидантам, которые содержатся в этом ароматном чуде.

Больше кофе - меньше стресса

Это смогли выяснить ученые Сеульского национального университета. Опыты проводились на крысах. Животным, которые испытывали стресс из-за недомогания и недосыпания, давали понюхать кофейные зерна. Каково было удивление ученых, когда они заметили, что после этого изменения происходят на уровне белков мозга, отвечающих за стресс. Однако это касается только стресса, вызванного бессонницей.



Для тонуса и настроения: кофейно-банановый коктейль

Вы устали, клюете носом и, глядя на погоду за окном, раскисли? Восстановите жизненные силы и верните себе позитивный настрой, приготовив себе вкусное и бодрящее лакомство.

По 100 мл холодного кофе и молока смешайте, добавьте стаканчик кофейного мороженого и пару бананов. Все это несколько минут взбивайте блендером. Усталость и хандру как рукой снимет!

Для молодости кожи: кофейная маска вокруг глаз



Содержащаяся в кофе линолевая кислота восстанавливает эластичность кожи и препятствует ее старению.

Приготовьте маску для кожи вокруг глаз: разведите 1 столовую ложку ржаной муки остывшим кофе (до густоты сметаны), добавьте 1 желток, нанесите на область вокруг глаз, через 15 минут смойте маску теплой водой и нанесите питательный крем.

Кофе против синяков и мешков под глазами

Кофе - хороший сосудорасширяющий продукт, поэтому он может быть использован в качестве устранения мешков под глазами. Правда, тут нужен натуральный кофе.

Его нужно сварить и остудить, сахар в кофе подмешивать не стоит. На веки нанесите питательный крем и дайте ему впитаться. Далее пропитайте в уже остуженном кофе ватные диски, положите их на глаза, затем 15-20 минут подержите этот компресс. Кроме того, кофе также может на некоторое время избавиться не только от мешков, но и от синяков под глазами.

Для очищения кожи: кофейный пилинг для лица



Возьмите по одной столовой ложке кофейной гущи, косметической глины и измельченной лимонной цедры, смешайте все это, залейте кипятком и добавьте немного соли. Пусть кофейная смесь остынет, после этого нанесите ее на лицо и оставьте минут на 5-10, после чего умойтесь теплой водой.

Кофе помогает улучшить цвет лица

Исследования показали, что кофе улучшает цвет лица, разглаживает морщины и борется с забитыми порами. Чтобы сделать эффективную маску, добавьте в стакан свежего молока 3 ч. л. молотого кофе. Массажными движениями нанесите эту смесь на лицо и шею и оставьте на 20 минут. Потом смойте все теплой водой. Кожа будет мягкой и шелковистой, как у младенца!

Кофе - лучший скраб для тела на все времена



Всем известно, что кофеин тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию крови, стимулирует многие физиологические и биохимические процессы в организме, например, расщепление жиров. Более того, кофеин активизирует клеточный обмен и лимфоотток. Поэтому он входит в состав многих антицеллюлитных средств.

Приготовить эффективный скраб можно и в домашних условиях: просто смешайте 1 ч. л. оливкового масла или воды и 1 ч. л. натурального кофе. Лучше это делать с оливковым маслом, так как тогда вы убиваете сразу двух зайцев: кожа и очищается, и увлажняется.

Для восстановления волос: кофейная маска для волос



Маска из кофе поможет укрепить волосы и придаст им легкий оттенок: кофе - это отличный природный краситель. Однако если у вас светлые или рыжие волосы, использование кофейных масок следует исключить. А вот брюнеткам маска для волос с кофе будет в самый раз, ведь кофе не только ухаживает за волосами и кожей головы, но и освежает цвет темных волос. Кроме того, кофе отлично придает блеск даже самым тусклым и «мертвым» волосам.

Кофейную гущу, образовавшуюся от приготовления обычного кофе (2 столовых ложки), смешайте с двумя яичными желтками, добавьте половинку чайной ложки репейного масла и немного коньяка. Перемешав, нанесите полученную смесь на волосы и кожу головы и массирующими движениями равномерно распределите по ним. Укутайте голову - и примерно через 15 минут можете мыть голову шампунем.

Так что отныне вы будете воспринимать кофе не только как любимый напиток. Это универсальное средство для красоты и здоровья должно непременно быть у вас в доме. Воистину прекрасный продукт и для тела, и для души!

Если вы готовы поделиться собственным опытом - мы будем признательны и разместим на сайте ваши рецепты и советы.

По материалам Интернета