Магнітні бурі в кінці червня: названо небезпечні дати

До кінця червня 2026 року очікується переважно спокійна геомагнітна ситуація, проте в деякі дні все ж варто звернути увагу на прогноз. Зокрема, 19 і 23 червня К-індекс буде 4, що означає підвищену активність геомагнітного поля.

Про це йдеться у прогнозі від Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA). Фахівці в цей період радять уникати надмірної фізичних навантажень, пити багато води, а також стежити за прогнозами магнітних бур.

Магнітні бурі (також спалахи на Сонці, геомагнітна активність) – це процеси, що відбуваються на поверхні Сонця. Вони викидають у космос енергію, яка, досягаючи магнітного поля Землі, може погіршувати самопочуття метеозалежних людей.

Так, згідно з прогнозом, до кінця червня великої магнітної активності не очікується, проте інколи сонячна активність усе ж підвищуватиметься. Як видно з таблиці, це станеться 19 і 23 червня.

Зазначимо, активність магнітного поля показує К-індекс, він вимірюється шкалою від 0 до 9. 19 і 23 червня він досягне позначки 4, тобто це ще не магнітна буря, але певний сплеск на Сонці спостерігатиметься.

Так, 19 і 23 червня, як уже зазначалось, К-індекс буде 4, на що потрібно звернути увагу метеозалежним людям.

20, 22, 27, 28 червня цей показник буде 3, тобто геомагнітне поле Землі перебуватиме у стані слабкого збурення, але це не магнітна буря, тож така ситуація вважається відносно спокійною.

21, 24, 25, 26, 29, 30 червня К-індекс прогнозується на рівні 2, що означає спокійну ситуацію в геомагнітному полі. Тобто це нормальний стан, який не вважається магнітною бурею.

Як покращити самопочуття в період геомагнітної активності

Щоб зробити вплив надвисокої сонячної активності на організм не таким гострим, потрібно дотримуватися кількох правил:

• уникати надмірної фізичної активності, віддаючи перевагу спокійним прогулянкам та релаксації;
• приймати препарати для підтримки серцево-судинної системи, якщо для цього є відповідні показання;
• слідкувати за прогнозами магнітних бур, це допоможе підготуватись до можливих змін у самопочутті;
• вживати більше води, щоб запобігти зневодненню;
• дотримуватись режиму сну. Намагатись лягати і прокидатись у той самий час.