Нісенітниці про їжу, або чому варто нарешті припинити боятися вуглеводів (і не лише їх)

Стереотипи про харчування зіпсували життя та й здоров'я багатьом людям. А от схуднути допомогли далеко не всім. Не те що схуднути – навіть втримати бажану вагу.

Чому варто нарешті відмовитися від цих нісенітниць, в чому небезпека марафонів схуднення та чому деякі люди припиняють втрачати вагу, навіть якщо їдять мало? Про це ми поговорили з лікаркою-дієтологинею Ганною Пархоменко.

Слухайте подкаст на цю тему за посиланням.