Чтобы зимой не болеть - закаляйтесь!

Главное - преодолеть психологический барьер

Иммунные препараты, которые сейчас очень популярны, хороши только в период их применения. Но ведь не употреблять же их всю жизнь! Что же тогда? Нужно искать скрытые резервы в своем организме. Закаливание - испытанное средство для укрепления здоровья. В процессе закаливания совершенствуется работа организма, улучшается физико-химическое состояние клеток. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.

В нынешнем году исполняется 15 лет, как в детсаде № 48 занялись закаливанием. В группе закаливания - детки от трех лет. Зрелище не для слабонервных: обливающийся в зимнюю стужу ребенок. Здесь это норма, но, разумеется, исключительно с согласия родителей.

Продолжение читайте в газете «Мелитопольские ведомости» №34